カロリーコントロール こたえていく。かなえていく。

毎日のカロリーコントロールと適度な運動が標準体重と絆を結ぶように…。人よ、絆の力で健康的に痩せるんだ！

@Ieyasu_BootCamp 2020/02/29 08:34

よし、

今日は休みの日だからダイエットをしている身とはいえ、夜は好きなものを飲んで食べる。

休みの日はカロリーコントロールは抜きと決めた。

毎日毎日やっていると精神的にもたない。

一応継続させるコツ。

1週間単位で調整。

バランスが大事！

@harufiction 2020/02/29 12:21

食欲爆発してて連日カロリーオーバー。
あすけん入力後、1食分で1日分のカロリーオーバーしちゃったのでさすがに反省💧
食べ始めると止まらなくて、分食できない食べ癖改めたいなぁ。
食欲コントロールできないから、せめて筋トレは頑張ろ。

@karirikka 2020/02/28 19:24

食べすぎは万病の元。

つい100年前まで満足に食えなかったのに今じゃ低価格&高カロリー食品でいくらでも腹を満たせる。何万年も飢餓に悩まされてきた人間の脳は飽食の時代に適応しきれずどうしても食べすぎてしまい肥満や慢性疾患に。

今… https://t.co/nQYhMOkhYV

@kitaro38 2020/02/29 11:53

このアカウントで、めっちゃ久しぶりのツイート失礼しますm(_ _)m

実は…
去年からちょくちょく調子が悪くなってて、今年病院で検査したら…
糖尿と診断が出てしまいました💦

カロリーコントロールと体重気を使うため、出戻りですがユルーイダイエット始めます(￣▽￣;)

@pesu_dori_diet 2020/02/28 15:10